공복혈당 정상수치 총정리! 기준부터 관리법까지 한눈에!

내 혈당, 정상일까? 기준을 확실히 알고 가자!안녕하세요! 혹시 아침에 일어나자마자 혈당 체크해보셨나요?아무것도 먹지 않은 상태에서 재는 공복혈당, 이게 정상인지 아닌지 헷갈릴 때가 많죠?특히 건강검진 결과를 받았을 때, "공복혈당 수치가 좀 높네요" 이런 말을 들으면 갑자기 걱정되기도 하고요ㅠㅠ 사실, 혈당이라는 게 딱 숫자로만 보면 감이 잘 안 옵니다."어? 이게 정상인가?" 싶다가도, 인터넷 찾아보면 기준이 다 다르게 나오고... 헷갈릴 수밖에 없죠.그래서 오늘은! 공복혈당 정상 수치는 몇인지, 어디까지가 안전한지,그리고 혈당 관리를 어떻게 하면 좋을지 싹 정리해보겠습니다.이 글 한 번만 보면, 헷갈릴 일 없이 내 혈당 상태를 제대로 파악할 수 있을 거예요!그럼 바로 시작해볼게요! 😊 1. 공..