어린이 영양제, 꼭 먹어야 할 필수 성분은? 🤔💊

아이들의 건강한 성장을 위해서는 균형 잡힌 영양 섭취가 필수적입니다. 하지만 편식하거나 특정 영양소를 충분히 섭취하지 못하는 경우도 많죠. 그렇다면 어린이 영양제를 고를 때 꼭 확인해야 할 필수 성분은 무엇일까요? 오늘은 우리 아이들에게 필수적인 영양소 7가지를 소개해 드릴게요! 😊1. 비타민 D ☀️ - 튼튼한 뼈와 면역력 강화비타민 D는 칼슘과 인의 흡수를 도와 뼈와 치아 형성에 필수적인 영양소입니다. 특히 성장기 어린이들에게 매우 중요한데요. 부족하면 구루병이나 성장 지연이 발생할 수 있어요. ✅ 권장 섭취량: 1~3세: 600 IU 4~8세: 600 IU 💡 비타민 D가 풍부한 음식: 연어, 달걀노른자, 우유, 버섯2. 칼슘 🦴 - 성장과 골격 형성아이들의 뼈와 치아를 튼튼하게 만들어..