신장 건강을 지키는 올바른 생활 습관

우리 몸에서 중요한 역할을 하는 신장! 하지만 평소 무심코 하는 생활 습관이 신장을 망칠 수도 있습니다. 신장 건강을 지키기 위해 꼭 실천해야 할 생활 습관을 알려드릴게요. 📌 목차신장이 하는 중요한 역할 신장 건강을 위협하는 생활 습관 수분 섭취의 중요성과 올바른 방법 저염식이 신장 건강에 미치는 영향 단백질 섭취, 어느 정도가 적절할까? 규칙적인 운동과 신장 건강의 관계 신장을 보호하는 생활 속 작은 실천 🏥 신장이 하는 중요한 역할신장은 우리 몸에서 독소를 배출하고 수분 균형을 조절하는 중요한 기관입니다. 혈액 속 노폐물을 걸러내고, 체내 전해질과 혈압을 조절하는 역할도 하죠. 신장이 제 기능을 하지 못하면 몸이 부어오르거나, 피로감이 심해지고, 심각한 경우 만성 신부전으로 이어질..