스트레스 받으면 혈당이 올라간다고?! 😱 건강하게 관리하는 꿀팁 공개!

스트레스와 혈당, 둘이 무슨 관계야?하루에도 몇 번씩 짜증 나고 속 터지는 일들… 그런데 이게 단순히 기분 문제만이 아니었다고?스트레스 받을 때마다 혈당이 출렁출렁 올라가는 걸 아는 사람은 많지 않음!"아니, 난 단 거 먹지도 않았는데 왜 혈당이 올라가지?" 싶을 수도 있는데,이게 다 우리 몸이 ‘위기 상황’에 대응하려고 에너지를 확 뿜어내기 때문이라네~자, 그럼 스트레스가 혈당을 어떻게 올리는지, 그리고 이걸 어떻게 관리하면 좋을지오늘 진짜 쉽게 설명해드리겠슴미다! ✨ 스트레스 받으면 혈당이 왜 오를까?우리 몸은 원래 위급 상황에서 도망칠 수 있도록 준비가 되어 있음.이게 바로 "싸우거나 도망가라(Fight or Flight)" 반응!스트레스를 받으면 몸이 "위험해! 에너지 써야 해!" 하면서혈당을 ..