꿀잠 자고 싶다면? 수면에 도움되는 영양제 추천! 💤

불면증 탈출🚀, 내 몸을 위한 수면 영양제 BEST!잠 안 오는 밤…😩 뒤척뒤척하다 보면 새벽이 되고, 아침에 개운한 느낌은커녕 좀비 모드로 출근/등교하게 되쥬?!"오늘은 꼭 푹 자고 싶다!" 하는 분들을 위해, 숙면을 도와주는 영양제들을 정리해봤습니다!요즘 멜라토닌, 마그네슘, L-테아닌 같은 영양제들이 수면 보조제로 인기인데, 어떤 제품이 좋은지 싹 정리해드릴게요.✨ 🌜 수면 영양제, 진짜 효과 있을까? 🤔잠이 안 오는 원인은 다양합니다.📌 스트레스, 📌 카페인 과다 섭취, 📌 스마트폰 블루라이트 등...이런 요소들이 숙면을 방해하는데, 수면 영양제는 부족한 영양소를 채워줘서 자연스럽게 숙면을 유도하는 역할을 합니다. 그렇다고 "영양제 먹으면 무조건 꿀잠!" 이건 아니지만,👉 몸에 ..