신진대사를 높이는 음식

"왜 나는 남들보다 살이 더 잘 찌는 걸까?" 🤔"먹는 양은 비슷한데, 살이 잘 안 빠지는 이유는?" 이런 고민이 있다면, **신진대사(기초대사량)가 낮을 가능성이 높아요!**신진대사가 활발하면 **음식을 먹어도 에너지를 더 많이 소모하고, 지방 연소가 쉬워지지만**반대로 낮으면 **몸이 에너지를 저장하려 해 살이 쉽게 찔 수 있습니다.** 하지만 다행히도! **올바른 식습관과 특정 음식 섭취**를 통해 **신진대사를 높이는 것**이 가능해요! 🚀오늘은 **신진대사를 활성화하는 효과적인 음식 10가지**를 소개해 드릴게요! --- ✅ 신진대사를 높이면 얻을 수 있는 효과🔹 **체지방 연소 증가 → 다이어트 효과 UP** 📉🔹 **소화 기능 개선 → 속이 가볍고 더부룩함 감소**..