저속노화, 안 늙는 게 아니라 ‘천천히 늙기’의 과학!
동안의 비밀?! 천천히, 더 건강하게 늙는 법을 찾아서 🔍나이 드는 건 막을 수 없지만, 그 속도를 ‘조절’할 수 있다면 어떨까요? 바로 요즘 핫한 개념, ‘저속노화’가 그 해답일지도 몰라요.저속노화는 건강, 식습관, 수면, 스트레스 관리 등 일상생활에서 실천 가능한 것들이 많아요."노화는 운명!"이 아니라 "노화도 관리 대상!"이라는 사실!그래서 오늘은 저속노화가 대체 뭔지, 왜 중요하고 어떻게 실천할 수 있는지 진짜 현실적인 포인트만 모아서 알려드릴게요!✔ 노화의 속도는 유전만이 아닌 생활습관에도 좌우된다?!✔ 동안 연예인들의 비밀도 알고 보면 다 저속노화 루틴?!✔ 지금부터 실천 가능한 생활습관 꿀팁까지!1. 저속노화, 뭔가요?‘저속노화’란 쉽게 말해 노화의 진행 속도를 늦추는 걸 말함다. 젊어지..
